Insights and Inspiration - Athma My Mind My Care Blogs

Brain training for success and happiness! Take control of your life.

It is often believed that the heart feels, but the […]

Privacy and Confidentiality in Online Therapy: Your Questions Answered

In recent years there has been a considerable rise in […]

The Top 12 Signs Your Teen Needs Counselling

Did your teenager ever throw a plate at you raise […]

Online Counseling as a Safe Space for Discussing the Hard Parts of Motherhood

Today, we’re not talking about the experiences of any one […]

How Family Counselling Can Strengthen Relationships and Resolve Conflicts

Family relationships are one of those things that get affected […]

The Silent Impact: How Chronic Stress Affects Your Body Over Time

Chronic stress is called the “silent killer, ” and that […]

The Benefits of Counseling for Caregivers of Elderly Patients

It is a privilege as well as a responsibility to […]

Terrible Death at Workplace : Increasing Fear for Workers’ Mental Health

In today’s fast-paced work environments, the pressures on employees are […]

How to set healthy boundaries in your relationships

Setting healthy boundaries in relationships is essential for maintaining emotional […]

How Can We Take Care of Our Children’s Mental Health as Parents?

In today’s fast-paced world, children face numerous challenges that can […]

നിശബ്ദതയല്ല വേണ്ടത്, തുറന്ന് സംസാരിക്കലാണ്….

ജീവിതത്തെ പാതിവഴിയില്‍ ഉപേക്ഷിച്ചവരുടെ കഥകളും കണക്കുകളും ഇന്നും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. ഇന്ന് ലോക ആത്മഹത്യ പ്രതിരോധ […]

Is Social Media Harming the Mental Health of Teenagers?

Social media, particularly among teenagers, has transformed from a simple […]

Mindfulness Techniques for Everyday Stress Relief

In today’s fast-paced world, stress has become an inevitable part […]

What is ADHD, and Why Does it Happen?

The neurodevelopmental illness known as Attention Deficit Hyperactivity illness (ADHD) […]

The Tragic Death of Dr. Moumita: A Call for Change and Vigilance

Nationwide protests have erupted following the tragic death of Dr. […]

READ More August 21, 2024

കുടുംബജീവിതം താളം തെറ്റിത്തുടങ്ങിയോ

ദിവസേന കാണാൻ കഴിയുന്ന വാർത്തകളിൽ ഒന്നാണ് കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെ തകർച്ചയും, കൊലപാതകങ്ങളും, വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങളും… […]

READ More August 21, 2024

ഒരു നിമിഷത്തെ ഉറച്ച തീരുമാനത്തിലൂടെ സാധിക്കും.

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഒരു തവണയെങ്കിലും അശ്ലീല ചിത്രങ്ങള്‍ കാണാത്തവരുണ്ടോ…..? ഇതായിരിക്കും നിങ്ങള്‍ കാണാന്‍ ആഗ്രഹമില്ലെന്ന് […]

READ More August 21, 2024

നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ്….

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളിലൊന്നാണ് സൗഹൃദം. നമ്മുടെ ഓരോ സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും ചില […]

READ More August 21, 2024

മോഷണം ഒരു കലയാണ് എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ……

പലപ്പോഴും പലരും മോഷ്ടിക്കുന്നത് സമ്പത്തിനോ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒരു നേട്ടത്തിനോ ആയിരിക്കും. എന്നാല്‍ […]

READ More August 21, 2024

നിങ്ങളുടെ മക്കൾ സ്കൂളിൽ പോയതിനുശേഷം ഇങ്ങനെയാണോ

നീണ്ട ഒരു അവധിക്കാലത്തിനു ശേഷം സ്‌കൂള്‍ തുറന്നിട്ട് ഇന്നത്തേക്ക് ഒരു മാസമായി. മക്കളുടെ […]

READ More August 21, 2024

എത്ര തവണ പിടിക്കപ്പെട്ടാലും ഞാന്‍ ഈ പണി തന്നെ എടുക്കും

എത്ര തവണ പിടിക്കപ്പെട്ടാലും ഞാന്‍ ഈ പണി തന്നെ എടുക്കും!! ഇതില്‍ നിന്ന് […]

READ More August 21, 2024

ബന്ധങ്ങൾ ബന്ധനങ്ങൾ ആണോ

നല്ല ബന്ധങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും അവ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലും നമ്മള്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ഇന്ന് ബന്ധങ്ങളില്‍ […]

READ More August 21, 2024

ഇനിയൊരു ഡോക്ടര്‍ മൗമിത ഉണ്ടാകാതിരിക്കട്ടെ.

കൊല്‍ക്കത്തയിലെ ഡോക്ടര്‍ മൗമിതയുടെ അതിദാരുണമായ മരണത്തെ തുടര്‍ന്ന് രാജ്യവ്യാപകമായി പ്രതിഷേധം ഉയര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് നാം കാണുന്നുണ്ട്. […]

READ More August 21, 2024

The Importance of Counseling: Breaking the Silence on Mental Health

Even while mental health is becoming more and more important […]

Anxiety – Examine Your Options for the 5 Mindfulness Methods

Do you ever feel as though a never-ending barrage of […]

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു…?

പരിസ്ഥിതിദിനം ആഘോഷിക്കുമ്പോള്‍, പരിസ്ഥിതിവ്യതിയാനത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ വ്യാപകമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാല്‍ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തില്‍ […]

My Baby My Care – A Pregnancy Well-being Project

Pregnancy is a divine/cherishing and transformative journey in a woman’s […]

Why is it crucial to keep track of a child’s psychological growth?

“Commitment to early childhood development can be the catalyst to […]

READ More November 8, 2023

Can films influence young minds?

“Violence violence violence, I don’t like violence, but violence likes […]

READ More November 8, 2023

Substance use

Children are important asset for future of a nation. Current […]

READ More November 8, 2023

Children & depression

Can Children really have “Depression”? No way, we all came […]

READ More November 8, 2023

ഗർഭകാലം

ഗർഭകാലം ഏറെ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യം ഉള്ള കാലഘട്ടമാണ്. അമ്മയുടെയും കുട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യം ഒരുപോലെ […]

READ More November 7, 2023

അച്ഛന്‍എന്നോട് മിണ്ടിയിട്ട് വര്‍ഷങ്ങളായി…………………

അച്ഛന്‍എന്നോട് മിണ്ടിയിട്ട് വര്‍ഷങ്ങളായി………………… ഈയടുത്ത ദിവസങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയകളിലും വാര്‍ത്താ ചാനലുകളിലും നിറഞ്ഞു നിന്നിരുന്ന […]

READ More November 7, 2023

‘ഇത് ഇന്നലെ പഠിച്ച പാഠം അല്ലേ അപ്പോഴെക്കും മറന്നോ..? ‘

‘ഇത് ഇന്നലെ പഠിച്ച പാഠം അല്ലേ അപ്പോഴെക്കും മറന്നോ..? ‘ ‘എത്ര തവണ […]

READ More November 7, 2023

ദേഷ്യം

ഒരു 18 വയസ്സുകാരന്‍എനിക്കയച്ച മെസ്സേജാണിത്….. എനിക്ക് ഒന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ രണ്ടാമത്തേതിന് ദേഷ്യമാണ്, ചുറ്റുമുള്ളതൊന്നും ചുറ്റുമുള്ളവരെ […]

READ More November 7, 2023

ലൈംഗികത

ലൈംഗികതയെന്നത് ഇന്നും നമ്മുടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് മുന്നില്‍പലരും മറച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ശരിയായ ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം […]

READ More November 7, 2023

നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ മക്കളെ വളര്‍ത്തുന്നത്?

നിങ്ങള്‍എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ മക്കളെ വളര്‍ത്തുന്നത് തെറ്റും ശരിയും വളരെ ക്ഷമയോടെ പറഞ്ഞ് കൊടുത്ത് […]

READ More November 7, 2023

സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുക എന്നതിനര്‍ത്ഥം രാത്രിയില്‍ പുറത്തിറിങ്ങി നടക്കുക ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രം ധരിക്കുക മാത്രമല്ല,

സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുക എന്നതിനര്‍ത്ഥം രാത്രിയില്‍പുറത്തിറിങ്ങി നടക്കുക ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രം ധരിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ സ്വതന്ത്രജീവിതത്തിന് […]

READ More November 7, 2023

മാതാപിതാക്കളും-അധ്യാപകരും

മാതാപിതാക്കളും-അധ്യാപകരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം അര്‍ഹിക്കുന്നത് തന്നെയാണ്.പ്രത്യേകിച്ചും സമകാലികത്തില്‍, കാരണം ഇന്ന് […]

READ More November 7, 2023

പ്രണയം നല്ലതാണ് പക്ഷേ ഒരു പ്രണയത്തിലൂടെ പ്രാണൻ നഷ്ടമായാല്‍ ആ പ്രണയം നല്ലതാകുമോ ..?

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില്‍ജാതിയും മതവും പണവും അധികാരവും എല്ലാം കൂടി ഇണ ചേര്‍ന്നതാണ് പ്രണയത്തിന്റെ […]

READ More November 7, 2023

Influence of peers

“She is my best friend, mom. But that girl is […]

READ More November 7, 2023

Sex education

ITS NOT THE RIGHT TIME, THEN WHEN IS IT??? Sure, […]

READ More November 7, 2023

Child labor

അവര്‍ പഠിക്കട്ടെ…. വളരട്ടെ കുട്ടികള്‍ വളരെ ചെറുപ്പം മുതല്‍ ജോലി ചെയ്യാന്‍ നിര്‍ബന്ധിതരാകുന്നവസ്ഥയാണ് […]

READ More November 7, 2023

Body positivity

– Start Apologizing to your body “Weight used to be […]

READ More November 7, 2023

The long-term impact of bad eating habits From childhood to adulthood….

“Let food be thy medicine, and let medicine be thy […]

Anxiety

The leading cause of mental disability is now considered as […]

Teenagers and K pop Culture

Back when we were doing our schooling, the topics to […]